MacrosFirst - Macro Tracker

MacrosFirst 是最强大的宏观跟踪器，具有内置膳食营养跟踪器、食物扫描仪、卡路里计数器和食物饮食跟踪器，可帮助您实现饮食、减肥和力量目标。

[设定宏跟踪器目标]

• 使用 MacrosFirst 食物卡路里跟踪器、营养跟踪器和膳食跟踪器设置自定义每日宏观目标，并使用我们的高级宏观计算器记录任何饮食或减肥计划的无限膳食。

[ 自动计算膳食份量 ]

• 使用 MacrosFirst 的免费宏观计算器、食物卡路里跟踪器、饮食跟踪器和蛋白质跟踪器自动计算膳食份量，以达到您的宏观目标。

[ 食物日志和食物扫描仪 ]

• 使用 MacrosFirst 食物扫描仪跟踪超过 180 万种经过验证的食物或条形码的卡路里、宏量、蛋白质和碳水化合物，并轻松将膳食复制到每日食物日志中。

[ 跟踪宏和营养素 ]

• 使用我们的宏观跟踪器、卡路里计数器、宏观计数器和宏观计算器自定义您的跟踪视图，以获取卡路里、蛋白质、碳水化合物、蛋白质、纤维、脂肪、常量营养素、微量营养素等的详细分类。

[ 蛋白质追踪器 ]

• 使用我们的宏跟踪器准确跟踪您的蛋白质摄入量，该宏跟踪器也可用作专用蛋白质跟踪器。

[分析你的进展]

• 跟踪体重趋势，并使用详细的进度报告将其与一段时间内的食物日志和食物卡路里跟踪器见解进行比较。

[ 将酒精转化为宏 ]

• 将酒精卡路里转换为碳水化合物或脂肪，使您的卡路里计数器和宏观跟踪器与宏观计算器功能完美一致。

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[无限宏跟踪器目标]

• 通过碳水化合物循环、锻炼或休息日的个性化宏观目标，设置无限的每日宏观跟踪目标。

[ 更智能的食物搜索 ]

• 使用 MacroFirst AI 支持的食物追踪器快速找到食物 - 用语音或文字描述您的膳食，或拍摄餐盘照片。

[个性化膳食追踪器]

• 保存膳食和每日笔记，并使用额外膳食来跟踪计划外或一次性的膳食。

[ 保存并导出数据 ]

• 将膳食追踪器中的数据保存并导出到 Excel 或 Google Sheets，以便深入分析您的营养。

[ 导入菜谱 ]

• 使用MacrosFirst 营养追踪器从任何网站导入食谱，包括配料和分步说明，以便轻松记录膳食追踪器。

[ 水追踪器 ]

• 跟踪每天的饮水量，以保持水分并实现您的健康目标。

[ 宏观卡路里计数器 ]

• 使用这款宏卡路里计数器、宏计算器和卡路里追踪器跟踪卡路里，以确保您的宏卡路里和卡路里保持一致，即使食品营养标签不符合要求。

[适合任何饮食]

• MacrosFirst 非常适合任何遵循生酮饮食、低碳水化合物、高蛋白、间歇性禁食、原始人饮食法、地中海饮食、Whole 30 饮食、素食、严格素食、糖尿病、肉食或减肥饮食等的人。